Zdravotní potíže trápí většinu lidí, protože nic nevydrží věčně, ani naše tělo. Naše tělo celý život funguje výborně, provází nás životem skvěle, ale jednou se to bohužel musí změnit, protože tělo nebude fungovat navždy. V nás funguje plno procesů, které zajišťují různé věci, například hormony, které nám řídí celé tělo chemicky, svaly, které nám řídí celé tělo mechanicky, mysl, která dává úkoly svalům, nevědomky i orgánům, aby pracovaly. To všechno se v našem úžasném těle děje po celou dobu našich životů a jednou bohužel přichází nějaký problém, který toto naruší, je to ale normální. Jsou samozřejmě lidé, kteří celý život nemají zdravotní problémy, nebo mají, ale jsou zanedbatelné. Ale těchto lidí je velmi málo. Obecně jsou nějaké rady, jak se o sebe starat, ale někdy ani to nepomůže.

Jistě by každý člověk měl chodit pravidelně k doktorovi a zubaři, protože to je to hlavní. Bez nich nevíte, co se s vámi děje a jestli náhodou nemáte nějaký větší zdravotní problém. Krevní testy si doma například nevyšetříte, nevyšetříte si ani moč a podobně, takže stejně je dobré k lékaři chodit pravidelně, případně pokud vy sami cítíte, že se s vámi něco děje. Zubař je také velmi důležitý, všichni víme, jak bolí zuby, když máme kaz. Zubařů je sice málo, ale můžete zkusit zubaře v Praze clinicplus.cz, který vám své služby nabídne. Nikdy na lékaře a zubaře nesmíte zapomenout. Snažte se to dodržovat.

Poté je dobré žít tak, abyste mohli lidem s klidem říct, že žijete zdravý životní styl. Ano, jde to, i když to bude někdy náročné. Paradoxně zdravé věci u nás stojí více peněz než například nějaké maso prorostlé tukem či paštika. Pro lidi je jednodušší si pak koupit rohlík a nějaký salám na snídani a vůbec nemyslí na zeleninu, která musí hrát ve vašem životě velkou roli. Vše se snažte doplnit zeleninou a ovocem, ať máte příslušné vitamíny a vlákninu. To je pro život velmi důležité. Nezapomínejte ale na bílkoviny, které naleznete v luštěninách, mase a mléčných výrobcích.

Naše země je velmi bohatá na jeskynní prostory a některé patří ke světovým unikátům. Navštěvují je každoročně statisíce osob a obdivují zejména tamní krápníkovou výzdobu. Chcete-li vaše ratolesti zabavit o víkendu nebo o prázdninách a máte před sebou volné dny, což takhle zajet s nimi na výlet k některé z vyhlášených jeskynních oblastí?

Bozkovské dolomitové jeskyně – mnozí milovníci Jizerských hor a Českého ráje dosud nezaregistrovali, že nedaleko Semil se nachází překrásný jeskynní labyrint. Je dobře dostupný z vlakové zastávky Jesenný, ovšem pojedete-li pronajatým autem z půjčovny auta v Praze, budete ve vašem cestování svobodnější a volnější, a můžete výlet spojit s výstupem na některou z tamních rozhleden, například na rozhlednu Královka. Přímo pod ní se nachází i dětské hřiště a nedaleko odtud přehrada Bedřichov.

Koněpruské jeskyně – jen pár kilometrů od Berouna jižním směrem objevíte docela malou a nenápadnou malou obec Koněprusy, ovšem to, co se odehrává právě zde v podzemí, vás mile překvapí. Jde o rozsáhlý komplex jeskynních prostor, kde se dokonce ve středověku razily mince. Koněprusy patří do oblasti Českého krasu a nedaleko odtud vám doporučujeme autem zavítat k břehům řeky Berounky, například do obce Skryje, do Nezabudic, nebo do Zvíkovce.

Chýnovská jeskyně – až si budete prohlížet (s dětmi) historické jádro města Tábor, můžete zavítat do táborského podzemí (vstup se nachází pod městskou radnicí). A pokud vám podzemí učaruje, můžete pokračovat prohlídkou Chýnovské jeskyně, zhruba dvanáct kilometrů východně od Tábora.

Propast Macocha a nejrozsáhlejší jeskynní systém – plánujete-li delší pobyt mimo domov, mohli byste si prohlédnout to nejzajímavější, co vám naše země z jeskynních labyrintů nabízí, a sice Punkevní a Sloupsko-šošůvské jeskyně nedaleko propasti Macocha, v okrese Blansko.

Představte si, že máte doma dvouleté batole, a je kolem něho spousta práce, manžel je plně pracovně vytížený, a jste na všechno sama, nebo jste dokonce samoživitelka. Dokud všechno v domácnosti perfektně funguje – elektrické zásuvky a světla, studená a teplá voda, pere pračka, chladí chladnička, je funkční sporák a další spotřebiče, pak je to sice náročné, ale zvladatelné. Ovšem ve chvíli, kdy se něco pokazí, máte o starost navíc. Pokud přestane fungovat kávovar, uvaříte si klasického turka, pokud nefunguje topinkovač, nevadí, poradíte jinak, ale jestliže se ucpe záchod, je to malér, který již vyžaduje radikální řez.

V době, kdy batole spí, se můžete sama pokusit prorazit špunt v záchodu gumovým zvonem, bude to chtít hodně trpělivosti, ochranné rukavice a vhodný oděv, protože výkaly mohou vystřikovat z mísy ven a potřísnit vás. Není to rozhodně nic příjemného, ale za pokus to stojí, protože někdy je na vině pouze větší množství toaletního papíru.

Ne vždy to ale zabere a odpad neodtéká, tehdy se pak vyplatí mít po ruce kontakt na havarijní instalatérský servis. Výhodou je, že pokud se vám to přihodí třeba v sobotu večer, nemusíte čekat do pondělního rána. Instalatéři havarijní servis je služba, dostupná po celý rok 24 hodin denně, včetně svátků a víkendů.

Instalatéry z Ostravy můžete přivolat i k jiným závadám, které se obecně týkají rozvodů vody, topení a plynu. Jsou to například situace, kdy v zimě přestane topit plynový kotel, praskne radiátor, začne unikat voda z prasklé armatury někde ve zdi, anebo se zanese odpadové potrubí pod kuchyňským dřezem a závada může být až v zanesené kanalizaci. Instalatéři zasahují u neprůchodných kanalizací speciálními prostředky, jimiž kanalizační cesty čistí a otevírají pro běžný odtokový režim, tedy například čisticí frézou nebo tlakovou vodou.

O čištění koberců se píše na Internetu řada statí a v mnohých z nich se můžete setkat s názory, že na zapáchající koberec se hodí kombinace jedlé sody a octa. Ono to tak skutečně může fungovat, protože na spoustu běžných nečistot a zdrojů zápachu vystačíte s těmito základními čistidly, jenže má to háček. A sice jakmile skvrnu a zapáchající plochu vyčistíte, například vhodným kartáčem, ta zůstane mokrá a všechny nečistoty se tu nachází mezi vlákny ve spodních vrstvách. Bude nutné je odtud nějakým způsobem odsát, jenže to s běžným sáčkovým vysavačem nezvládnete.

Existují sice vysavače na mokrý způsob, ale ty mají obvykle slabý výkon a neodsají zdaleka veškerou špínu. S podobným úskalím se potýkali i lidé za socialismu, kdy se jim sice podařilo efektivně nečistoty a zápach eliminovat, ale muselo se čekat, až se voda odpaří, a pak se vše vysávalo nasucho, což také nebylo příliš ideální. Mnohem lepší způsob je vpustit do místnosti odborníky na čištění koberce se speciálním strojem, například osvědčeným a dobře recenzovaným systémem Rotovac, který pomocí kartáčů vše důkladně vydrhne, a vzápětí ihned odsaje výkonným podtlakovým systémem.

Kdy koberec čistit – ideální je jednou až dvakrát ročně, ovšem frekvenci lze zvýšit i v okamžicích, kdy se na koberci nachází různé skvrny, například od jídla či nevhodné obuvi, od zašpiněného oblečení nebo exkrementů domácích mazlíčků.

Dalším nepříjemným zdrojem znečištění, respektive zápachu, jsou bosá chodidla. Pokud se často u vás chodí naboso nebo v silonových propocených punčochách, je velká šance, že se plocha koberce brzy promění v zapáchající terén, připomínající týden nošené špinavé ponožky. Čisticí mechanismy si poradí i s tímto jevem velmi efektivně, nemusíte mít obavy, že byste kvůli ponožkovému odéru nemohli přijmout do vašeho domu žádnou návštěvu.